「夜間授乳はいつまで？月齢別のやめ時＆ママパパがラクになるコツ」

夜間授乳っていつまで続くの？

赤ちゃんが夜に起きて「おっぱいちょうだい！」と泣く姿、ママパパは毎晩のことになるとゾンビ化確定ですよね。 でも、「いつまで続くの？」と気になる方も多いはず。実は月齢によって目安があります。

月齢別 夜間授乳のやめ時の目安

• 生後1〜3ヶ月：ほぼ毎晩の夜間授乳が普通。まだまだ睡眠リズムが整わない時期。
• 生後4〜6ヶ月：少しずつ夜間授乳の回数が減る子も。徐々に昼間の授乳量を増やして調整。
• 生後7〜12ヶ月：多くの赤ちゃんが夜間授乳を卒業し始める頃。ただし個人差は大きい。
• 1歳以降：夜間授乳がなくなっても問題なし。夜泣きは別の理由のことも多いです。

夜間授乳をやめるコツ

1. 昼間の授乳をしっかりと 昼間にしっかりお腹を満たすことで、夜の空腹を減らす作戦。
2. 寝かしつけの環境を整える お部屋の温度・照明・音を工夫して、眠りやすい環境作り。
3. 徐々に授乳時間や回数を減らす 一気にやめると赤ちゃんも戸惑うので、少しずつ調整がベター。
4. パパも協力してお世話を分担 授乳以外の対応（抱っこやトントン）で赤ちゃんをあやすのも効果的。
5. 無理せず赤ちゃんのペースに合わせる 夜間授乳卒業のタイミングは千差万別。焦らず見守りましょう。

我が家の夜間授乳あるある

夜中におっぱいをあげていると、まるでゾンビのようにフラフラ。 でも赤ちゃんの笑顔を見ると「よし、もう一回頑張ろう」となる不思議なパワーもありますよね。